MASS 24 APP
Un sistema de entrenamiento progresivo diseñado para desarrollar fuerza, masa muscular, potencia y rendimiento atlético durante 24 meses. Entrena con una estructura clara, sabiendo qué hacer y por qué hacerlo en cada fase.
- 1 app
- Acceso 24 meses
- 100% online
Pago seguro con tarjeta · Acceso inmediato · Factura por email
Sobre este programa de rendimiento · 24 meses
MASS 24 — 24 Months Performance Journey
MASS 24 es un sistema de entrenamiento diseñado para construir un atleta más fuerte, potente, resistente y completo.
Basado en el TMC MASS System — Muscle & Athletic Strength System, este programa organiza 24 meses de progresión en una estructura clara y planificada, combinando el desarrollo de fuerza, masa muscular, potencia y rendimiento atlético.
No se trata de acumular entrenamientos al azar. Cada fase forma parte de un proceso progresivo en el que el trabajo realizado hoy prepara al atleta para el siguiente nivel.
Un sistema. Una progresión. 24 meses de evolución.
Desarrollado por Building Athletes TMC
Para quién es
- Para personas que quieren entrenar con un objetivo y una planificación real
- Para quienes buscan ganar fuerza y masa muscular sin dejar de ser atléticos
- Para deportistas que quieren mejorar su rendimiento físico general
- Para quienes están cansados de cambiar constantemente de rutina sin tener logros
- Para personas comprometidas con una evolución a medio y largo plazo
- Para quienes quieren seguir un sistema estructurado en lugar de improvisar sus entrenamientos
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar.
¿Qué es MASS 24?
Es un programa de entrenamiento de 24 meses basado en el MASS System de Building Athletes, diseñado para desarrollar fuerza, masa muscular, potencia y rendimiento atlético de forma progresiva.
¿Tengo que completar los 24 meses?
MASS 24 está diseñado como un proceso completo de 24 meses, en el que cada fase construye sobre la anterior para favorecer una evolución progresiva.
¿Es un programa solo para ganar masa muscular?
No. La masa muscular es una parte del sistema, pero MASS 24 también trabaja fuerza, potencia y capacidades relacionadas con el rendimiento atlético.
¿Necesito experiencia entrenando?
Es recomendable tener cierta familiaridad con el entrenamiento de fuerza y los ejercicios básicos para aprovechar mejor el programa.
¿Necesito gimnasio?
El programa está planteado para entrenamiento de fuerza y rendimiento, por lo que necesitarás acceso al material indicado en las sesiones.
¿Puedo combinar MASS 24 con mi deporte?
Puede utilizarse como preparación física junto a otras disciplinas, aunque la carga total deberá adaptarse al entrenamiento y competición de cada deportista.
¿Cómo sé cuánto peso utilizar?
El propio planteamiento de progresión del programa sirve como referencia para gestionar las cargas y evolucionar a lo largo de las diferentes fases.
¿Qué ocurre cuando termino una fase?
Continúas con la siguiente etapa de la programación, diseñada para aprovechar las adaptaciones conseguidas previamente y seguir avanzando.
¿Recibo todo el programa de una vez?
El programa es una suscripción de pago mensual y se va liberando semana a semana.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?
Tendrás acceso a tu programa siempre que la suscripción esté activa.
