1-on-1 Coaching

SEMINARIO DE GROUND & POUND TMC

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INTRO

Lecciones

CONOCIMIENTOS GENERALES G&P

Lecciones

FORMAS DE GOLPEO Y EJECUCIÓN DEL GOLPE

A. G&P DESDE CLOSED GUARD

Lecciones

GOLPEO DESDE LA GUARDIA CERRADA SALIDA DE DOUBLE UNDER Y G&P SALIDA DE OVERHOOK CON AGARRE DOBLE MANO Y G&P SALIDA DE OVERHOOK CON AGARRE DOBLE MANO, MÁSCARA Y G&P SALIDA DEL UNDERHOOK Y G&P

B. TRANSICIÓN EN PIE Y ABERTURA DE GUARDIA

Lecciones

ELEVACIÓN Y ABERTURA CON RCP Y G&P ELEVACIÓN Y ABERTURA CON RODILLA Y G&P

C. G&P DESDE POSICIÓN EN PIE

Lecciones

G&P CON PIERNA ADELANTADA VS DE LA RIVA G&P CRUZADO SALIENDO AL EXTERIOR G&P PISANDO PIES

D. TRANSICIONES Y G&P

Lecciones

LEG SWEEP MANOS POR ENCIMA LEG SWEEP MANOS EN TALONES DE LEG SWEEP A MONTADA LEG DRAG

GUARD BOTTOM

Lecciones

DEFENSA Y POSICIONAMIENTO DE GUARDIA CERRADA DEFENSA Y POSICIONAMIENTO DE GUARDIA ABIERTA G&P GUARDIA CERRADA G&P GUARDIA ABIERTA

A. 1/2 G&P TOP POSITION

Lecciones

G&P G&P VS ESPALDA LATERAL

B. TRANSICIONES RECUPERACIONES Y G&P

Lecciones

RECUPERACIÓN DE POSICIÓN VS ESCUDO TRANSICIÓN VS ESCUDO ALTO A 100KG TRANSICIÓN VS ESCUDO ALTO A MONTADA RECUPERACIÓN DEEP ½ GUARD CON G&P TRANSICIÓN VS DEEP GUARD A 100KG RECUPERACIÓN VS Z CON MASCARA Y G&P TRANSICIÓN A 100KG TRANSICIÓN VS MEDIA MARIPOSA

C. DEFENSA Y POSICIONAMIENTO BOTTOM

Lecciones

FUGA CON ESCUDO Y SCRAMBLING A ROTATIVA

A. GROUND & POUND Y POSICIONAMIENTO TOP

Lecciones

G&P POSICIONAMIENTO 100KG G&P POSICIONAMIENTO 100KG 2 G&P POSICIONAMIENTO DESDE CRUCIFIJO

B. TRANSICIONES 100KG

Lecciones

TRANSICIÓN A KNEE ON THE BELLY

C. DEFENSA Y POSICIONAMIENTO BOTTOM 100KG

Lecciones

G&P ESPALDA INTERIOR G&P ESPALDA EXTERIOR

RODILLA EN LA BARRIGA

Lecciones

G&P TOP TRANSICIÓN A MONTADA

DEFENSA Y POSICIONAMIENTO BOTTOM KNEE BELLY

Lecciones

BLOQUEO DE G&P Y FUGA DESESTABILIZACIÓN EVITANDO G&P

A. G&P TOP MOUNT

Lecciones

G&P MONTADA BAJA G&P MONTADA ALTA G&P MONTADA ALTA CON RODILLA LEVANTADA

B. DEFENSA Y POSICIONAMIENTO MOUNT BOTTOM

Lecciones

BLOQUEO DE G&P TRANSICIÓN ATACANDO LA ½ GUARDIA

A. G&P TURTLE

Lecciones

G&P VS CODOS POR DENTRO G&P VS CODOS POR FUERA

B. DEFENSA Y POSICIONAMIENTO BACK TURTLE

Lecciones

BLOQUEO DE G&P TRANSICIÓN A TORTUGA

C. G&P BACK

Lecciones

G&P POSIC. DEFENSIVA G&P POSIC. OFENSIVA